子供の視力回復　本当のお話

気づいて！子供の無意識の行動！

こんな仕草は『視力低下のサイン』
◆テレビを見るとき、前へ前へとよって行く。
◆テレビやものを見るとき、目を細める。
◆ものを見るとき、あごを上に向けたり、下方にひいている。
◆本を読んでも、根気がなくあきやすい。

低年齢期からの視力低下の場合、上のようなサインもなく子供のとっては、あまり見えない世界が当たり前のように感じることもあります。
視力低下は運動や勉強に影響を与えるおそれもあります。注意してお子様のことを見てあげてください。

近視の要因のひとつは、遠くを見る機会が少ないことです。

アフリカのマサイ族の視力は、何百メートル先のえものを見逃さないほどの、視力４．０〜という説もあるほどです。
それに対してわたしたちの生活は、近くを見ることが多くなっています。遠くを見る機会は少なくなっていることで、目が近くに順応し、近視が増える原因になっているのです。
遠くを見る習慣をつけることで、毛様体筋を休ませ、ピント調整するために、短い時間でもかまわないので、遠くを見る時間を生活に取り入れましょう。

東京医科歯科大学の所敬名誉教授
『近視の発生と治療の可能性』より
動物実験では、暗闇で過ごす時間が長いと近視が進まないことをうかがわせるデーターもある。所教授は「視力がまだ完成していない乳幼児の時期に、真っ暗な部屋で寝かせることが将来の近視予防につながると考えられる」と話す。
夜に明るい所で寝かせた赤ちゃんは、将来５５％が近視になり、暗い所で寝かせた子は１０％しか近視にならなかったと報告もあるそうです。
明るすぎる状態が長時間続くといった照明条件の下では近視化することが考えられます。

予防として、『乳幼児の時期に真っ暗な部屋で寝かせる』このことは、お母さん方、これからお母さんになる方へ是非実行していただきたいと思います。
確かに乳幼児の場合、夜中のミルクや夜鳴きのため、小さな明かりを付けるものでしょう。しかしこのことが将来の近視に繋がるとしたらどうでしょか？親として出来る最善の方法を取りたいと思いませんか？

近視増加、大人も発症！パソコンやゲームが拍車。

　日本人の近視が増えている。小児だけでなく、かつては考えられなかった大人の発症も見られるようになった。パソコン作業の増加などの環境変化が原因とみられ、世界的な傾向という。
　近視は小学生になるころから始まり、中学、高校と進むにつれてその割合は増加する。視力1.0以下の低視力者の割合は年々増加の傾向にあり、17歳時点の0.3未満の割合は1980年は約30%だったが、2000年には40%近くに達している。

　さらに問題がある。東京医科歯科大学の所敬名誉教授は「かつて近視は22,3歳で進行が止まるとされていたが、今は止まらない人が多い。大人になってから近視になる人も出てきた」と指摘する。背景にはＶＤＴ作業の増加やテレビゲームなどの影響が考えられる。「画面をぼんやり見ることが多いテレビは問題がまだ少ないが、パソコンやゲームは画面を注視するため目への負担が大きい」（所敬）ためだ。
　揺れる電車内などで携帯画面を見る人も多いが「成人の近視を作っているようなもの」と所氏。
　発症の予防や進行の抑制には「本を読むときには明るいところで、姿勢を正しく」など、昔からの心得を大切に。特に小児の場合、目に合わない眼鏡で過矯正をすると、近視がかえって進んでしまうので注意が必要だ。


非常に興味深い内容だと思いました。
　現に私も大学までは間違いなく２．０の視力を維持していたのです。もちろん、それまでもファミコンに熱中していた世代です。しかし、VDT作業の増加と共に目への違和感や疲れを感じ始めました。年々視力は低下し、アッというまに0.7まで低下したのです。酷使した目をほっておかずに、予防することが一番大切だと思います。

社会人になってから目が悪くなった！！

そんな方も多くいるのではないでしょうか？
仕事上コンピュターによる入力作業やデスクワークが各企業とも多くなっています。ＩＴは企業にとってなくてはならない重要な分野です。
画面を凝視することで目への負担も大きくなり、眼精疲労と共に視力低下を招くのです。

これは、視力の良かった人だけではなく、メガネやコンタクトをした近視の人も画面を凝視することでの更なる視力低下に眼精疲労を招くことになるのです。

親が近視じゃないから大丈夫！！

そんな風に思っている親も多いはずです。生活習慣が近視に影響するという事は、子供から大人まで、いつ近視になってもおかしくないのだという事です。
子供の場合は、親がしっかりと管理をし、正しい見方を身につけれるように指導し、子供の視力低下を防ぐことが重要なのです。

近視はどんな子にも起こる！

この十数年来の生活習慣での変化は、昔からのテレビやマンガに加えて、コンピュターやゲームが生活に欠かせなくなりました。
このような近い物（画面）を凝視する作業を長時間続けることなどが、目に悪い影響を与えているのです。

このような生活習慣が、子供たちの視力低下をまねく要因として指摘されています。

遺伝以外にどんな要因が考えられるのでしょうか？

それは生活習慣に関係してくるのです。目の機能（視機能）は生まれた瞬間から、視覚刺激で育ちます。そして視機能がほぼ完成するのがだいたい６歳ごろなのです。

この間にも、あやまった絵本の見かたや、過剰なテレビの視聴による負担も深刻なのが現状ではないでしょうか？

平成１９年度学校保健統計.xls
文部科学省は毎年、学校保健統計調査を行っております。その調査を見ると、近視の子供のの数は年々増加の一途をたどっています。
さらに近視は、年齢が上がるほど増える傾向にあるのです。

近視は進行するのです！

遺伝による近視はほんの少し！

メガネやコンタクトレンズなしでは、生活出来ないというお父さんお母さんの中には「わたしに似ると目が悪くなるのでは？」と、子供の近視を心配する方も多いでしょう。
確かに近視には、遺伝的な要因が複雑にからんでいると思われます。
親子なら、顔や体型が似てくるものです。

しかし、その率は５％程度で、そのほとんどが『強度近視』と呼ばれる非常に強い近視といわれます。後天的に進行した近視は、遺伝するとは限らないのです。